Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
КАК ЗАМЕДЛИТЬ ВРЕМЯ?..
КАК ЗАМЕДЛИТЬ ВРЕМЯ?..
В детстве время кажется бесконечным. За год будто проходит целая вечность. С возрастом всё начинает стремительно ускоряться, так как меняется восприятие времени. И это одна из самых поразительных особенностей нашей психики.
Здесь действует закон относительности. Так, выматывающий рабочий день может тянуться, как вязкая патока. Зато месяц пролетает в одно мгновение, и все события в нём сокращаются до нескольких кадров. Так устроен мозг. Он, как гениальный сценарист, может ускорять и замедлять ход времени в зависимости от внутренних психических процессов человека.
Как же избежать этой серой монотонности? Предлагаю внедрить в свою жизнь новые действия.
Изменить распорядок дня
Разбейте свой рабочий день на фрагменты и попробуйте вставить в них новые действия. Например, погуляйте во время обеда в парке, исследуйте незнакомую часть района или встретьтесь с другом за чашкой кофе в середине дня. Сходите утром на йогу, если обычно вы этого не делаете. Слушайте каждый день нового исполнителя или подкаст.
Подумайте, что может сделать весь ваш день немного иным и убрать синдром «дня сурка». Посещайте после работы интересные мероприятия, изучайте язык, осваивайте музыкальный инструмент, пробуйте новую еду и ароматы.
Отправиться в путешествие
В незнакомом месте время тянется особенно долго. За один день мы как будто проживаем несколько, так как в мозг поступает огромное количество новых сигналов и информации. Даже если вы проведёте выходные вдали от дома, то ощутите, что прошло в несколько раз больше времени. Когда вы в своей квартире, для мозга ничего не происходит и записи нового дня тоже не будет. За пару суток, проведённых в новом месте, на «серверах» окажется очень много впечатлений, которые потом будут всплывать яркими воспоминаниями.
Фотографировать
Фотосъёмка сохранит воспоминания даже после того, как мозг их утилизирует. При этом важно не переусердствовать и не делать слишком много снимков. Активное увлечение фотосъёмкой может исказить реальное ощущение от события. Это уже будет воспоминание не вашими глазами, а через призму фотокамеры, где чуть смещены акценты и выбран специальный ракурс.
Медицинский психолог Зеленоградской ЦРБ
Ковалева Екатерина Юрьевна
В детстве время кажется бесконечным. За год будто проходит целая вечность. С возрастом всё начинает стремительно ускоряться, так как меняется восприятие времени. И это одна из самых поразительных особенностей нашей психики. Здесь действует закон относительности. Так, выматывающий рабочий день может тянуться, как вязкая патока. Зато месяц пролетает в одно мгновение, и все события в нём сокращаются до нескольких кадров. Так устроен мозг. Он, как гениальный сценарист, может ускорять и замедлять ход времени в зависимости от внутренних психических процессов человека. Как же избежать этой серой монотонности? Предлагаю внедрить в свою жизнь новые действия. Изменить распорядок дня
Разбейте свой рабочий день на фрагменты и попробуйте вставить в них новые действия. Например, погуляйте во время обеда в парке, исследуйте незнакомую часть района или встретьтесь с другом за чашкой кофе в середине дня. Сходите утром на йогу, если обычно вы этого не делаете. Слушайте каждый день нового исполнителя или подкаст.
Подумайте, что может сделать весь ваш день немного иным и убрать синдром «дня сурка». Посещайте после работы интересные мероприятия, изучайте язык, осваивайте музыкальный инструмент, пробуйте новую еду и ароматы.
Отправиться в путешествие
В незнакомом месте время тянется особенно долго. За один день мы как будто проживаем несколько, так как в мозг поступает огромное количество новых сигналов и информации. Даже если вы проведёте выходные вдали от дома, то ощутите, что прошло в несколько раз больше времени. Когда вы в своей квартире, для мозга ничего не происходит и записи нового дня тоже не будет. За пару суток, проведённых в новом месте, на «серверах» окажется очень много впечатлений, которые потом будут всплывать яркими воспоминаниями.
Фотографировать
Фотосъёмка сохранит воспоминания даже после того, как мозг их утилизирует. При этом важно не переусердствовать и не делать слишком много снимков. Активное увлечение фотосъёмкой может исказить реальное ощущение от события. Это уже будет воспоминание не вашими глазами, а через призму фотокамеры, где чуть смещены акценты и выбран специальный ракурс.
Медицинский психолог Зеленоградской ЦРБ
Ковалева Екатерина Юрьевна
16:20 03.05.2024 16+
Выбор редакции