Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
19 25 АВГУСТА ОБЪЯВЛЕНЫ МИНЗДРАВОМ НЕДЕЛЕЙ ПРОФИЛАКТИКИ РАКА ЛЕГКИХ
19 – 25 АВГУСТА ОБЪЯВЛЕНЫ МИНЗДРАВОМ НЕДЕЛЕЙ ПРОФИЛАКТИКИ РАКА ЛЕГКИХ
Рак легких – лидер по смертности среди всех онкологических заболеваний. Главным фактором риска рака лёгких является курение. Помните, что пассивное курение также опасно, как и активное. Каждый вдох сигаретного дыма, будь то собственный или вдыхаемый из окружающей среды, несет в себе множество канцерогенных веществ, способствующих развитию опухолей.
Для профилактики онкологии лёгких нужно вести здоровый образ жизни, соблюдая следующие рекомендации:
•Откажитесь от курения и алкоголя.
•Укрепляйте иммунитет — контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь.
•Лечите инфекционные заболевания, не допускайте появления хронических инфекций или воспалений. Проходите вакцинацию для профилактики инфекций.
•При наличии фактора риска, связанного с профессией, соблюдайте технику безопасности.
•Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, уделяйте физической активности хотя бы 30 минут в день.
•Контролируйте уровень стресса и психологических нагрузок.
•Следите за качеством и продолжительностью сна — каждый день нужно спать не меньше 7–9 часов.
Правильное питание и здоровый образ жизни обеспечивают профилактику не только онкологических, но и многих других заболеваний. Чтобы правильно выстроить рацион с учётом особенностей здоровья и существующих рисков болезней, обратитесь к диетологу. Получить рекомендации по укреплению здоровья и иммунитета, а также профилактике инфекций можно у врача общей практики.
Рак, выявленный на ранних стадиях, излечим!
Рак легких – лидер по смертности среди всех онкологических заболеваний. Главным фактором риска рака лёгких является курение. Помните, что пассивное курение также опасно, как и активное. Каждый вдох сигаретного дыма, будь то собственный или вдыхаемый из окружающей среды, несет в себе множество канцерогенных веществ, способствующих развитию опухолей. Для профилактики онкологии лёгких нужно вести здоровый образ жизни, соблюдая следующие рекомендации: •Откажитесь от курения и алкоголя.
•Укрепляйте иммунитет — контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь.
•Лечите инфекционные заболевания, не допускайте появления хронических инфекций или воспалений. Проходите вакцинацию для профилактики инфекций.
•При наличии фактора риска, связанного с профессией, соблюдайте технику безопасности.
•Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, уделяйте физической активности хотя бы 30 минут в день.
•Контролируйте уровень стресса и психологических нагрузок.
•Следите за качеством и продолжительностью сна — каждый день нужно спать не меньше 7–9 часов.
Правильное питание и здоровый образ жизни обеспечивают профилактику не только онкологических, но и многих других заболеваний. Чтобы правильно выстроить рацион с учётом особенностей здоровья и существующих рисков болезней, обратитесь к диетологу. Получить рекомендации по укреплению здоровья и иммунитета, а также профилактике инфекций можно у врача общей практики. Рак, выявленный на ранних стадиях, излечим!00:36 19.08.2024 16+
Выбор редакции