АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ: ТРЕНД ИЛИ НЕОБХОДИМОСТЬ?

АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ: ТРЕНД ИЛИ НЕОБХОДИМОСТЬ?

В читальном зале Зеленоградской центральной библиотеки им. Ю.Н. Куранова состоялась встреча со специалистом Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Калининградской области Шаповаловой Н. А.

Наталья Алексеевна подробно рассказала присутствующим о принципах здорового образа жизни, а именно об энергетическом равновесии, сбалансированности и режиме питания, уделила отдельное внимание видам диет и объяснила, как приучить себя питаться правильно.

Слушатели лекции узнали, что развитие и прогрессирование большинства хронических заболеваний напрямую зависит от характера питания.

Всем желающим были вручены листовки с рекомендациями по здоровому питанию.