Читатели Зеленоградской библиотеки обсудили вопросы активного долголетия и его связь с пищевыми привычками

В читальном зале Зеленоградской центральной библиотеки им. Ю.Н. Куранова прошла встреча-беседа «Активное долголетие – тренд или необходимость». Встречу провела специалист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Калининградской области Наталья Шаповалова. Наталья подробно рассказала о принципах здорового питания, энергетическом равновесии, сбалансированности и режиме питания, уделила отдельное внимание видам диет и объяснила, как приучить себя питаться правильно.