С 12 по 18 января в России проходит неделя продвижения активного образа жизни.

С 12 по 18 января в России проходит неделя продвижения активного образа жизни.

Регулярные физические нагрузки помогают снизить риск развития ишемической болезни сердца, сахарного диабета второго типа и некоторых онкологических заболеваний.

Специалисты рекомендуют каждую неделю уделять не меньше 150 минут умеренным или 75 минут интенсивным нагрузкам.

Даже небольшая, но регулярная активность положительно влияет на здоровье.

#калининградскаяобласть #здравоохранение39