С 4 по 10 мая в России проходит неделя здорового долголетия.

С 4 по 10 мая в России проходит неделя здорового долголетия.

Сохранять активность в пожилом возрасте помогают простые привычки: ежедневные зарядки и прогулки.

Занятие танцами или йогой улучшат координацию.

Также важны здоровое питание с достаточным количеством белка и клетчатки, отказ от вредных привычек и качественный сон.

Не стоит забывать о ежегодной диспансеризации, контроле давления, веса, содержания холестерина и глюкозы в крови. При хронических заболеваниях нужно соблюдать график наблюдения у врача.

Региональный минздрав запустил проект «Сохраняя важное» для пожилых людей. Программа поможет улучшить память и внимание.

Участники смогут посещать очные встречи, заниматься онлайн или комбинировать оба варианта.

Записаться можно на сайте stop-dem.tilda.ws/ или по телефону 8-951-589-91-23.

#калининградскаяобласть #здравоохранение39
13:06 04.05.2026 16+
16

Оставить сообщение:

Выбор редакции